ems studio limanowa

Studio treningu personalnego EMS w Limanowej.

+48 507 701 115 ul. Ks. Łazarskiego 3 Galeria Nova PONIEDZIAŁEK - PIĄTEK 8:00 - 20:00, SOBOTA 8:00 - 14:00
Zajrzyj do nas!

b

Powrót do formy

Podczas treningu EMS mięśnie wykonują nawet do 150 razy więcej skurczów!

b

Trening personalny EMS

Podczas jednej sesji treningowej w trakcie 20 minut jesteś w stanie spalić aż do 1300 kalorii!

b

Trening cardio

Wzmocnij swoją kondycję i popraw metabolizm nie tracąc przy tym wielu godzin na siłowni!

zalety treningu ems

20 minutowy trening EMS odpowiada 2 godzinom spędzonym na siłowni. Nasi doświadczeni trenerzy zadbają o to, aby trening był w pełni dopasowany indywidualnie do każdego. Trening EMS z trenerem personalnym to idealne rozwiązania dla osób, które pragną zobaczyć widoczne efekty w krótkim czasie.

DO 1300 SPALONYCH KALORII PODCZAS JEDNEGO TRENINGU

WIDOCZNE EFEKTY MOŻNA UZYSKAĆ JUŻ PO 8-12 TRENINGACH. POPRAWA JĘDRNOŚCI SKÓRY ORAZ MNIEJ W OBWODACH

TRENING TRWA ZALEDWNIE ALBO AŻ 20 MINUT. WYSTARCZY JEDNA SESJA W TYGODNIU ABY ZAUWAZYĆ EFEKTY

DZIĘKI ODPOWIEDNIEMU TRENINGOWI EMS DOSKONALE WPŁYWA NA WZMOCNIENIE ORGANIZMU I ZWIĘKSZENIE WYDOLNOŚCI

Czy to możliwe, aby 20 minutowy trening dawał takie efekty? TAK! W trakcie treningu EMS jednocześnie stymulujemy 9 partii mięśniowych i od pierwszych sekund ćwiczeń docieramy do mięśni głębokich, które bardzo ciężko świadomie aktywować podczas konwencjonalnego treningu na siłowni.

Czy to możliwe, aby 20 minutowy trening dawał takie efekty? TAK! W trakcie treningu EMS jednocześnie stymulujemy 9 partii mięśniowych i od pierwszych sekund ćwiczeń docieramy do mięśni głębokich, które bardzo ciężko świadomie aktywować podczas konwencjonalnego treningu na siłowni.

Rodzaje treningów

W zależności od Twoich potrzeb wybierz trening odpowiedni dla siebie

EFEKTY TRENINGU EMS

redukcja wagi limanowa
MNIEJ W OBWODACH

JUŻ PRZY JEDNYM TRENINGU W TYGODNIU MOŻESZ ZAUWAŻYĆ EFEKTY PO 12-18 SESJACH

odporność limanowa
SIŁA I MIĘŚNIE

ZBUDUJ MASĘ MIĘŚNIOWĄ BEZ WIELOGODZINNYCH ĆWICZEŃ NA SIŁOWNI

redukcja bólu pleców limanowa
POWRÓT DO FORMY PO KONTUZJI

TRENING EMS TO NAJBEZPIECZNIEJSZA FORMA TRENINGU BEZ OBCIĄŻANIA STAWÓW I KRĘGOSŁUPA

zabiegi na cialo limanowa
REDUKCJA CELLULITU

SPECJALNY PROGRAM DOPASOWANY PRZEZ NASZYCH TRENERÓW POZWOLI NA SKUTECZNĄ REDUKCJĘ CELLULITU

praca limanowa
REDUKCJA BÓLU PLECÓW

SKUTECZNA AKTYWACJA MIĘŚNI GŁĘBOKICH ODPOWIEDZIALNYCH ZA STABILIZACJĘ KRĘGOSŁUPA

odchudzające limanowa
POPRAWA JEDRNOŚCI SKÓRY

ELEKTROSTYMULACJA TO JEDNA Z NAJBARDZIEJ POPULARNYCH METOD UJĘDRNIANIA CIAŁA STOSOWANA PRZEZ GWIAZDY

fitness limanowa
POPRAWA KONDYCJI

TRENING EMS JEST O 40% BARDZIEJ EFEKTYWNY NIŻ INNE FORMY TRENINGU

Trening EMS jest
prozdrowotny

BODY FIT

Od lat stosowany w sporcie i fizjoterapii. Szczególnie polecany dla osób po kontuzjach, urazach a nawet operacjach. W trakcie ćwiczeń metodą EMS pobudzeniu ulegają również mięśnie głębokie, których nie jesteśmy w stanie uaktywnić podczas zwykłego treningu na siłowni. Trening EMS wykorzystywany jest między innymi przez NASA i amerykańską armię, ale także przez piłkarzy Realu Madryt czy słynnych braci Klitschko czy najszybszy człowiek świata Usain Bolt.

NAJBEZPIECZNIEJSZA FORMA TRENINGU

BODY FIT

Trening EMS to trening bez obciążenia stawów i kręgosłupa, co zapobiega kontuzjom i przeciążeniom tak jak to się zdarza podczas treningu na siłowni.

b

KALKULATOR BMI

BMI Weight Status
Below 18.5 Underweight
18.5 - 24.9 Healthy
25.0 - 29.9 Overweight
30.0 - and Above Obese
* BMR Metabolic Rate / BMI Body Mass Index

Oblicz swoje BMI

Wpisz swoje dane i oblicz BMI