Co musisz wiedzieć przed pierwszym treningiem EMS?
Dbałość o właściwy stan mięśni dna miednicy może być dla każdego sporym wyzwaniem. Przy
Wzmocnienie mięśni dna miednicy- klucz do komfortowego życia kobiety
Dbałość o właściwy stan mięśni dna miednicy może być dla każdego sporym wyzwaniem. Przy
Trening EMS – trening dla każdego i w każdym wieku
Aktywność fizyczna jest niezwykle ważnym elementem życia, który niesie ze sobą szereg korzyści w
Trening EMS w kontekście rehabilitacji pourazowej.
EMS to NIE tylko trening rekreacyjny ale również skuteczna forma REHABILITACJI pourazowej. Jeśli jesteś
Redukcja cellulitu dzięki regularnym treningom EMS.
Skutecznym rywalem cellulitu jest trening EMS, który cieszy się coraz większą popularnością ze względu
“Diety cud”- dlaczego to nie działa?
Dietami cud nazywamy takie metody odchudzania, które „gwarantują” bardzo szybkie efekty. Zbyt szybkie w
Bądź bardziej SMART – czyli jak skutecznie wyznaczać swoje cele treningowe i je realizować.
Warto jest stawiać sobie poprzeczkę wysoko jeśli chodzi o ustalanie celów treningowych oraz życiowych
Ból pleców. Czy jesteś na niego skazany?
Dzięki kombinacji łączącej AKTYWNOŚĆ FIZYCZNĄ z ELEKTROSTYMULACJĄ mięśni, wystarczy kilka treningów EMS aby
Jak jeść zdrowo i nie zwariować? Czyli zasada 80/20
Jeżeli kontrolujemy ilość kalorii w diecie, możemy podzielić tę wartość w obrębie całego dnia
Jakie korzyści daje trening EMS?
Zastanawiałeś się kiedyś jakie korzyści możesz czerpać z treningu EMS? Trening EMS nie tylko
Jak działa trening EMS?
Trening całego ciała w 20 minut! Czy to w ogóle możliwe ? Na pewno wielu z
Wpływ regeneracji na efekty treningowe
Aktywność fizyczna jest bardzo ważna i niesie szereg korzyści dla naszego zdrowia i dobrego
Trenuj efektywnie w krótkim czasie
Trening EMS dzięki odpowiedniej intensywności jest w stanie zastąpić wielogodzinne treningi na siłowni.