Jakie korzyści daje trening EMS?
Zastanawiałeś się kiedyś jakie korzyści możesz czerpać z treningu EMS?
Co tak naprawdę trening⚡ EMS⚡ może wnieść w Twoje życie?
Już śpieszymy z odpowiedzią 🙂
ZALETY TRENINGU⚡ EMS⚡ w pigułce:
ASPEKT CZASOWY
- Oszczędność czasu – 20-25 minut tygodniowo
- Trening wszystkich grup mięśniowych równocześnie
ASPEKT SYLWETKOWY
- Zwiększenie ilości tkanki mięśniowej przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej – REKOMPOZYCJA SYLWETKI
- Poprawa postawy ciała
- Poprawa pompy mięśniowej pomaga w walce z cellulitem i zwiększa jędrność skóry
ASPEKT KONDYCYJNO-MOTORYCZNY
- Zwiększenie tolerancji na wysiłki długotrwałe
- Pobudza w pierwszej kolejności włókna szybkokurczliwe co sprzyja rozwojowi siły eksplozywnej
- Zmniejsza dysbalans mięśniowy poprzez stymulacje najsłabszych partii mięśniowych
ASPEKT ZDROWOTNY
- Bezpośrednie działanie impulsu elektrycznego na mięśnie pozwala odciążyć stawy
- Wzmocnienie gorsetu mięśni głębokich grzbietu zmniejsza dolegliwości bólowe kręgosłupa, poprzez poprawę jego stabilizacji
- Wpływa na zmniejszenie osteoporozy u osób starszych poprzez mechanizm dźwigni mięśniowo-kostnej
ASPEKT PSYCHOLOGICZNY
- Poprawa samopoczucia poprzez zwiększoną produkcję hormonów tj. dopamina, serotonina i endorfiny
Nie zastanawiaj się zbyt długo… jest wiele powodów dla których możesz poprawić jakość swojego zdrowia i życia.
Spróbuj technologii ems i sam/a zobaczysz efekty 😉
Share: