“Diety cud”- dlaczego to nie działa?
Dietami cud nazywamy takie metody odchudzania, które „gwarantują” bardzo szybkie efekty. Zbyt szybkie w porównaniu ze zdrowym tempem odchudzania, które powinno wynosić 0,5 – 1 kg tygodniowo. Mocno restrykcyjne diety owszem zapewniają nam szybki spadek masy ciała, ale równocześnie prowadzą nas do wielu problemów zdrowotnych, kiepskiego samopoczucia i złej relacji z jedzeniem.
